Chicken katsu curry: een smaakvolle combinatie van Japanse invloeden en verse ingrediënten. De knapperige kipfilet, omhuld met panko, vormt een heerlijk contrast met de zachte bloemkoolrijst, terwijl kurkuma de maaltijd een warme kleur geeft. De rijke kokosmelk voegt een romige textuur toe aan het gerecht, perfect in balans met de frisse sugar snaps en sojabonen. Een subtiele hint van knoflook en witte ui maakt de smaken compleet, terwijl je geniet van elke hap. Met 271 kcal en 28g eiwit biedt Tessa’s chicken katsu curry gemak voor drukke dagen zonder in te boeten op smaak. Een complete maaltijd die snel op tafel staat.

Allergenen: soja, gluten, sesam, sulfiet. Bloemkoolrijst, kurkuma, sesamzaad, sugar snaps, sojabonen, sesamzaad, kipfilet, panko, tahini, witte ui, knoflook, kokosmelk, kerriepoeder. Voedingswaarde: 257 kcal, 18g koolhydraten, 27g eiwit, 8g vet

Binnen 6 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Verwijder eventuele sauspotjes voor het verwarmen en zie het etiket voor instructies. Magnetron: Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los. Verwarm 2,5 tot 3 minuten op vol vermogen. Laat 1 minuut staan. Oven: Verwarm de oven voor op 180 graden. Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los en verwarm 20-25 minuten. Laat 1 minuut staan. Fornuis: Verwarm een ​​licht ingevette pan. Giet de maaltijd in de pan en verwarm 8-10 minuten tot deze door en door heet is.

Balti curry met krieltjes: een verwarmende schotel die je meeneemt naar de smaken van India. De malse kipfilet smelt in je mond, terwijl de kokosmelk een romige basis vormt voor de groenten zoals broccoli en sperziebonen. De geurige garam massala voegt diepte toe aan het gerecht, terwijl de knoflook en gember zorgen voor een levendige ondertoon. De krokante krieltjes bieden een aangename textuurcontrast met de zachte groenten en romige saus. Met 499 kcal, 29g eiwit is deze maaltijd niet alleen smakelijk maar ook vullend. Tessa’s maakt het eenvoudig om te genieten van deze authentieke smaken in je eigen huis.

Allergenen: ei, sulfiet. Broccoli, krieltjes, sperziebonen, kipfilet, kokosmelk, garam massala, knoflook, peterselie, gekookt ei, limoenblad, gember. Voedingswaarde: 499kcal, 29g eiwitten, 25g vet

Mac and cheese met kip: een smaakvolle schotel vol comfort. De volkoren macaroni omarmt de romige kaassaus, terwijl de stukjes kipfilet zorgen voor een stevige bite. Courgette voegt een subtiele zoetheid toe aan het geheel. De combinatie van paprika geeft een frisse tegenhanger aan de rijke smaken van de kaas. Deze maaltijd wordt verder op smaak gebracht met knoflook, rozemarijn en tijm, wat zorgt voor een harmonieuze balans tussen hartig en aromatisch. Met 523 kcal en 33g eiwit is dit een complete maaltijd die je snel kunt bereiden. Geniet van deze premium keuze van Tessa’s, ideaal voor elke avond.

Allergenen: melk, gluten, sulfiet. Volkoren macaroni, courgette, paprika, krul peterselie, rozemarijn, tijm, knoflook, kipfilet, kaas, tarwebloem, amandelmelk. Voedingswaarde: 523 kcal, 62g koolhydraten, 33g eiwit, 14g vet

Binnen 6 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Verwijder eventuele sauspotjes voor het verwarmen en zie het etiket voor instructies. Magnetron: Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los. Verwarm 2,5 tot 3 minuten op vol vermogen. Laat 1 minuut staan. Oven: Verwarm de oven voor op 180 graden. Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los en verwarm 20-25 minuten. Laat 1 minuut staan. Fornuis: Verwarm een ​​licht ingevette pan. Giet de maaltijd in de pan en verwarm 8-10 minuten tot deze door en door heet is.

Asian style protein snack: een smakelijke en vullende optie voor onderweg. Deze snack combineert de zachte textuur van gekookt ei met de knapperigheid van edamame boontjes en het umami-rijke zeewier, wat zorgt voor een interessante smaakbeleving. De chili dressing voegt een pittige kick toe die perfect in balans is met de andere ingrediënten. De toevoeging van spinazie geeft niet alleen kleur maar ook een frisse bite, terwijl sesamzaadjes zorgen voor een lichte crunch. Deze combinatie biedt zowel variatie als voldoening in elke hap. Geniet van deze snack als tussendoortje of lichte maaltijd. Met 82kcal en 6g eiwit is dit een handige keuze voor wie actief bezig is. Tessa’s maakt het gemakkelijk om gezond te eten, waar je ook bent.

Allergenen: soja, ei. Gekookt ei, edamame boontje, spinazie, sesamzaadjes, zeewier, chili dressing. Voedingswaarde: 82kcal, 14g koolhydraten, 17g eiwit, 6g vet

Eet koud. Binnen 4 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.

Fish and chips met kabeljauw: een klassieke combinatie van vis en goudbruine aardappelen. De kabeljauw biedt een heerlijke bite, terwijl de Roseval aardappel zorgt voor een stevige basis. De zachte erwtenpuree brengt een romige contrast aan het geheel, wat de smaken mooi in balans houdt. Met 418 kcal, 29g eiwit is dit een complete maaltijd die je eenvoudig kunt bereiden. Geniet van deze smaakvolle optie bij Tessa’s.

Allergenen: soja, selderij, vis, melk, sulfiet. Roseval aardappel, erwtenpuree, witvis (kabeljauw), peterselie, citroen, honing mosterd dressing. Voedingswaarde: 418 kcal, 19g koolhydraten, 29g eiwit, 22g vet

Binnen 6 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Verwijder eventuele sauspotjes voor het verwarmen en zie het etiket voor instructies. Magnetron: Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los. Verwarm 2,5 tot 3 minuten op vol vermogen. Laat 1 minuut staan. Oven: Verwarm de oven voor op 180 graden. Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los en verwarm 20-25 minuten. Laat 1 minuut staan. Fornuis: Verwarm een ​​licht ingevette pan. Giet de maaltijd in de pan en verwarm 8-10 minuten tot deze door en door heet is.

Italiaanse protein snack: een smakelijke mix van ingrediënten die perfect samenkomen. De malse kipfilet biedt een stevige basis, terwijl de frisse rucola en zoete cherrytomaat zorgen voor een aangenaam contrast in textuur en smaak. De parmezaanse kaas voegt niet alleen diepte toe, maar ook een zoute nuance die het geheel verrijkt. De basilicum creme dip brengt romigheid met zich mee, wat deze snack tot een complete ervaring maakt. Met 384kcal en 37g eiwit is dit ideaal voor tussendoor of als lichte maaltijd. Tessa’s biedt je hiermee gemak zonder in te boeten op smaak.

Allergenen: lactose. Kipfilet, rucola, cherrytomaat, parmezaanse kaas, basilicum creme dip. Voedingswaarde: 128 kcal, 3g koolhydraten, 12g eiwit, 18g vet

Eet koud. Binnen 4 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.

Deze reep combineert de nootachtige smaak van zonnebloempitten met pure chocolade en een vleugje esdoornsiroop en zout. Het resultaat is een rijke, licht knapperige snack met een perfecte balans tussen zoet en hartig. Met 282 kcal, 14 g koolhydraten en 6 g eiwit is dit een stevige en smaakvolle keuze voor wie trek heeft in iets zoets maar voedzaams. Een ideaal tussendoortje voor op kantoor of onderweg.

Zonnebloempit, pure chocolade, esdoornsiroop, zout. Voedingswaarde: 282 kcal, 6g eiwit, 14g koolhydraten, 20g vet. Allergenen: -

Eet koud. Binnen 6 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.

Een eenvoudige maar krachtige combinatie van dadels, pindakaas en een snufje zeezout. Deze snack is zacht, zoet en licht zoutig tegelijk, waardoor hij een pure en natuurlijke smaakbeleving geeft. Met slechts 89 kcal, 2 g eiwit en 2,6 g koolhydraten is dit een lichte snack die snel energie geeft zonder te zwaar te zijn. Perfect voor een kleine boost tussendoor of bij een kop koffie of thee.

Dadels, pindakaas, zeezout. Voedingswaarde: 89 kcal, 2g eiwit, 4,7g vet, 2,6g koolhydraten. Allergenen: gluten, ei, melk

Eet koud. Binnen 6 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.

Caesar wrap met kip: een smaakvolle combinatie van ingrediënten. De wrap omarmt malse pulled chicken, vergezeld door zongedroogde tomaat en knapperige komkommer die samen zorgen voor een aangename textuur en frisse accenten. De Italiaanse kruiden brengen alles in balans, waardoor elke hap aantrekkelijk is. De Caesar dressing geeft deze wrap een romige ondertoon, terwijl de gegrilde groenten extra diepte toevoegen aan het geheel. Spinazie voegt niet alleen kleur toe maar ook een subtiele aardse smaak die perfect samengaat met de andere componenten. Dit maakt de maaltijd zowel vullend als verfrissend. Met 447 kcal en 28g eiwit is dit gerecht ideaal voor wie zoekt naar gemak zonder in te boeten op voedingswaarde. Tessa’s biedt je deze complete maaltijd in één handomdraai.

Allergenen: ei, melk, gluten, mosterd, vis, sulfiet. Wrap, pulled chicken, italiaanse kruiden, zongedroogde tomaat, komkommer, kaas, spinazie, ceasar dressing, gegrilde groenten. Voedingswaarden: 447 kcal, 24g koolhydraten, 28g eiwit, 19g vet

Kan warm of koud gegeten worden. Binnen 6 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Magnetron/Airfryer: Verwijder de hoes en trek de achterste hoek van de folie los. Verwarm 2 minuten op vol vermogen (800W). Controleer of het eten gloeiend heet is. Laat 1 minuut staan. Alle kookapparaten variëren. Dit is slechts een richtlijn.

Deze havermoutrepen combineren de volle smaak van dadels, cashewnoten en pinda’s met de crunch van zonnebloempitten en een vleugje kokos. Het resultaat is een voedzame en stevige snack die zowel zoet als nootachtig smaakt. Met 377 kcal, 34 g koolhydraten en 9 g eiwit geven deze repen langdurige energie en vullen ze goed. Ideaal als tussendoortje voor onderweg, na het sporten of gewoon als voedzame snackmoment door de dag heen.

Allergenen: noten. Havermout, dadels, cashewnoten, pinda's, zonnebloempitten, kokos. Voedingswaarde: 377 kcal, 21g vet, 9g eiwit, 34g koolhydraten

Eet koud. Binnen 6 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.