Thaise zalm met rijstnoedels: een harmonieuze mix van smaken en texturen. De sappige zalmfilet wordt prachtig aangevuld door de zachte rijstnoedels en knapperige edamame bonen. Rode paprika voegt kleur toe, terwijl sperziebonen voor een frisse bite zorgen. De combinatie van sesamzaadjes en teriyaki-saus geeft het geheel net dat beetje extra. Met 577kcal, 37g eiwit is deze maaltijd niet alleen smakelijk maar ook vullend. Geniet van de eenvoud van Tessa’s maaltijden die snel zijn te bereiden.

Rijstnoedels, edamame bonen, rode paprika, sperziebonen, sesamzaadjes, soya, sesamolie, teriyaki, limoen, zalmfilet. Voedingswaarde: kcal 577, koolhydraten: 44g, eiwitten: 37g, 26g vet

Kan warm of koud gegeten worden. Binnen 5 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Magnetron/Airfryer: Verwijder de hoes en trek de achterste hoek van de folie los. Verwarm 3 minuten op vol vermogen (800W). Controleer of het eten gloeiend heet is. Laat 1 minuut staan. Alle kookapparaten variëren. Dit is slechts een richtlijn.

Geniet van Caponata Siciliana met kip: volkoren pasta, aubergine en kappertjes. Met 518 kcal en 41 g eiwit is dit een voedzame keuze. Rijk aan energie: 518 kcal en 41 g eiwit.

Allergenen: gluten, lactose. Volkoren pasta penne, tomatensaus, aubergine, courgette, rode paprika, kappertjes, witte ui, rozemarijn, thijm, olijven, kaas, kipfilet, balsamico, peterselie. Voedingswaarde: 518 kcal , koolhydraten: 28g, eiwitten: 41g, 25g vet

Binnen 4 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Verwijder eventuele sauspotjes voor het verwarmen en zie het etiket voor instructies. Magnetron: Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los. Verwarm 2,5 tot 3 minuten op vol vermogen. Laat 1 minuut staan. Oven: Verwarm de oven voor op 180 graden. Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los en verwarm 20-25 minuten. Laat 1 minuut staan. Fornuis: Verwarm een licht ingevette pan. Giet de maaltijd in de pan en verwarm 8-10 minuten tot deze door en door heet is.

Bavette chimichurri steak: een smaakvolle combinatie van malse bavette met de frisse tonen van chimichurri. De sappige structuur van het rundvlees gaat perfect samen met de pittige kruidenmix, waardoor elke hap vol karakter is. Pompoenblokjes en bimi voegen een aangename crunch toe aan het geheel. De honing mosterd dressing zorgt voor een zoet-zure balans die de smaken verder versterkt. Met limoen als fris accent krijg je een extra dimensie in deze maaltijd. Sperziebonen bieden niet alleen kleur, maar ook voedingsstoffen die de maaltijd compleet maken. Met 407 kcal en 31 g eiwit is dit een voedzame optie voor elke gelegenheid. Tessa’s maakt het gemakkelijk om te genieten van deze heerlijke combinatie zonder gedoe.

Allergenen: mosterd. Pompoenblokjes, sperziebonen, bimi, bavette, honing mosterd dressing, limoen, peterselie. Voedingswaarden: 407 kcal, 16g koolhydraten, 31g eiwit, 23g vet

Binnen 4 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Verwijder eventuele sauspotjes voor het verwarmen en zie het etiket voor instructies. Magnetron: Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los. Verwarm 2,5 tot 3 minuten op vol vermogen. Laat 1 minuut staan. Oven: Verwarm de oven voor op 180 graden. Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los en verwarm 20-25 minuten. Laat 1 minuut staan. Fornuis: Verwarm een licht ingevette pan. Giet de maaltijd in de pan en verwarm 8-10 minuten tot deze door en door heet is.

Een verrassend lekkere combinatie van zwarte bonen, dadels en haver, verrijkt met pinda’s, kokos, hennepzaad en pure cacao. Deze reep heeft een volle, licht zoete smaak met een romige bite en een vleugje chocolade. Met 200 kcal, 20 g koolhydraten en 6 g eiwit is dit een voedzame snack die goed vult en energie geeft. Ideaal als verantwoord tussendoortje of na een intensieve training.

Allergenen: peulvruchten, noten. Zwarte bonen, dadel, haver, pinda, kokos, hennepzaad, cacaopoeder, zout. Voedingswaarde: 200 kcal, 6g eiwit, 8g vet, 20g koolhydraten

Eet koud. Binnen 6 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.

Beef teriyaki: een combinatie van mals vlees en frisse groenten. De bavette smelt op je tong, terwijl de knapperige sperziebonen en sugar snaps zorgen voor een aangename textuurcontrast. De rijstnoedels zijn omhuld met een rijke teriyaki-saus, waaraan gember en knoflook een aromatische diepte geven. De toevoeging van sesamzaadjes voegt niet alleen crunch toe, maar ook een nootachtige smaak die het geheel afrondt. 604kcal, 43g eiwit maken deze maaltijd niet alleen smakelijk maar ook vullend. Geniet van het gemak dat Tessa’s biedt met deze complete maaltijd.

Rijstnoedels, sperziebonen, sugar snaps, paprika, sesamzaad, edamame boontjes, bavette, sojasaus, sesamolie, teriyaki, gember, knoflook, cashewnoten. Voedingswaarde: 604kcal, 105g koolhydraten, 43g eiwit, 17g vet

Binnen 5 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Verwijder eventuele sauspotjes voor het verwarmen en zie het etiket voor instructies. Magnetron: Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los. Verwarm 2,5 tot 3 minuten op vol vermogen. Laat 1 minuut staan. Oven: Verwarm de oven voor op 180 graden. Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los en verwarm 20-25 minuten. Laat 1 minuut staan. Fornuis: Verwarm een ​​licht ingevette pan. Giet de maaltijd in de pan en verwarm 8-10 minuten tot deze door en door heet is.

Italiaanse protein snack: een smakelijke mix van ingrediënten die perfect samenkomen. De malse kipfilet biedt een stevige basis, terwijl de frisse rucola en zoete cherrytomaat zorgen voor een aangenaam contrast in textuur en smaak. De parmezaanse kaas voegt niet alleen diepte toe, maar ook een zoute nuance die het geheel verrijkt. De basilicum creme dip brengt romigheid met zich mee, wat deze snack tot een complete ervaring maakt. Met 128kcal en 12g eiwit is dit ideaal voor tussendoor of als lichte maaltijd. Tessa’s biedt je hiermee gemak zonder in te boeten op smaak.

Allergenen: lactose. Kipfilet, rucola, cherrytomaat, parmezaanse kaas, basilicum creme dip. Voedingswaarde: 128 kcal, 3g koolhydraten, 12g eiwit, 18g vet

Eet koud. Binnen 4 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.

Pad Thai Gamba met noodles: een smaakvolle combinatie van rijstnoedels, sappige gambas en knapperige edamame bonen. De frisse limoen voegt een levendige toets toe aan dit gerecht, terwijl de pinda's zorgen voor een aangename crunch in elke hap. De rijke umami van de sojasaus vermengt zich perfect met de subtiele noten van sesamolie. Rode paprika en bosui brengen kleur en textuur, waardoor elke lepel opnieuw verrast. Dit gerecht biedt je niet alleen variatie in smaken maar ook een fijne balans tussen hartig en fris. Met 694 kcal, 44 g eiwit is dit een complete maaltijd die je energie geeft voor de rest van de dag. Bij Tessa’s geniet je van gemak zonder in te boeten op kwaliteit.

Allergenen: schaal- en schelpdieren, sesam, soja, gluten.Rijstnoedels, edamame bonen, rode paprika, bosui, limoen, gekookt ei, gambas, pinda, sesamolie, soja saus, knoflook, rode peper, gember, knoflook, sesamzaadjes. Voedingswaarde: 694 kcal , koolhydraten: 77g, eiwitten: 44g, 22g vet

Binnen 4 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Verwijder eventuele sauspotjes voor het verwarmen en zie het etiket voor instructies. Magnetron: Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los. Verwarm 2,5 tot 3 minuten op vol vermogen. Laat 1 minuut staan. Oven: Verwarm de oven voor op 180 graden. Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los en verwarm 20-25 minuten. Laat 1 minuut staan. Fornuis: Verwarm een licht ingevette pan. Giet de maaltijd in de pan en verwarm 8-10 minuten tot deze door en door heet is.

Asian style protein snack: een smakelijke en vullende optie voor onderweg. Deze snack combineert de zachte textuur van gekookt ei met de knapperigheid van edamame boontjes en het umami-rijke zeewier, wat zorgt voor een interessante smaakbeleving. De chili dressing voegt een pittige kick toe die perfect in balans is met de andere ingrediënten. De toevoeging van spinazie geeft niet alleen kleur maar ook een frisse bite, terwijl sesamzaadjes zorgen voor een lichte crunch. Deze combinatie biedt zowel variatie als voldoening in elke hap. Geniet van deze snack als tussendoortje of lichte maaltijd. Met 82kcal en 6g eiwit is dit een handige keuze voor wie actief bezig is. Tessa’s maakt het gemakkelijk om gezond te eten, waar je ook bent.

Allergenen: soja, ei. Gekookt ei, edamame boontje, spinazie, sesamzaadjes, zeewier, chili dressing. Voedingswaarde: 82kcal, 14g koolhydraten, 17g eiwit, 6g vet

Eet koud. Binnen 4 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.

Tempeh teriyaki vegetarisch: een smaakvolle combinatie van noedels en groenten. De zachte tempeh smelt in je mond, terwijl de knapperige sugar snaps en sperziebonen zorgen voor een aangename bite. De rijstnoedels zijn omhuld met een rijke teriyaki-saus, verrijkt met gember en knoflook. Dit zorgt voor een harmonieuze balans tussen zoetheid en hartigheid, perfect aangevuld met sesamzaad en cashewnoten die extra textuur bieden. Met 615kcal en 32g eiwit is dit een voedzame keuze. Tessa’s maakt het je gemakkelijk om te genieten van deze heerlijke maaltijd thuis.

Rijstnoedels, sperziebonen, sugar snaps, paprika, sesamzaad, edamame boontjes, tofu, sojasaus, sesamolie, teriyaki, gember, knoflook, cashewnoten. Voedingswaarde: 615kcal, 106g koolhydraten, 32g eiwit, 23g vet

Binnen 5 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Verwijder eventuele sauspotjes voor het verwarmen en zie het etiket voor instructies. Magnetron: Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los. Verwarm 2,5 tot 3 minuten op vol vermogen. Laat 1 minuut staan. Oven: Verwarm de oven voor op 180 graden. Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los en verwarm 20-25 minuten. Laat 1 minuut staan. Fornuis: Verwarm een ​​licht ingevette pan. Giet de maaltijd in de pan en verwarm 8-10 minuten tot deze door en door heet is.

Deze reep combineert de nootachtige smaak van zonnebloempitten met pure chocolade en een vleugje esdoornsiroop en zout. Het resultaat is een rijke, licht knapperige snack met een perfecte balans tussen zoet en hartig. Met 282 kcal, 14 g koolhydraten en 6 g eiwit is dit een stevige en smaakvolle keuze voor wie trek heeft in iets zoets maar voedzaams. Een ideaal tussendoortje voor op kantoor of onderweg.

Zonnebloempit, pure chocolade, esdoornsiroop, zout. Voedingswaarde: 282 kcal, 6g eiwit, 14g koolhydraten, 20g vet. Allergenen: -

Eet koud. Binnen 6 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.

Vegetarische Thai style met tempeh: een smaakvolle mix van texturen en smaken. Rijstnoedels omhullen knapperige edamame bonen en zoete rode paprika, terwijl de tempeh zorgt voor een stevige basis in deze kleurrijke schotel. De toevoeging van sesamzaadjes en een vleugje teriyaki-saus brengt de smaken perfect in balans. De frisse limoen voegt een sprankelende toets toe, die het geheel verlevendigt. Elke hap biedt een aangename variatie tussen de zachte noedels en de crunch van groenten. Met 592 kcal, 36g eiwit is dit gerecht ideaal voor wie op zoek is naar gemak zonder in te boeten op voedingswaarde. Tessa’s biedt je deze complete maaltijd, eenvoudig te bereiden voor elke gelegenheid.

Allergenen: gluten, sesam, soja. Rijstnoedels, edamame bonen, rode paprika, sperziebonen, sesamzaadjes, soya, sesamolie, teriyaki, limoen, tempeh. Voedingswaarde: 592kcal , koolhydraten: 62g, eiwitten: 36g, 22g vet

Binnen 5 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Verwijder eventuele sauspotjes voor het verwarmen en zie het etiket voor instructies. Magnetron: Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los. Verwarm 2,5 tot 3 minuten op vol vermogen. Laat 1 minuut staan. Oven: Verwarm de oven voor op 180 graden. Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los en verwarm 20-25 minuten. Laat 1 minuut staan. Fornuis: Verwarm een licht ingevette pan. Giet de maaltijd in de pan en verwarm 8-10 minuten tot deze door en door heet is.

Mediterraanse snack: een smaakvolle combinatie van falafel en verse ingrediënten. De knapperige falafel, gemaakt van kikkererwten, vormt de basis. Samen met de frisse spinazie en zoete granaatappel creëert het een harmonieuze mix die zowel vullend als verfrissend aanvoelt. De bieten hummus dip voegt een romige textuur toe, perfect om de falafel in te dippen. De aardse tonen van de bieten combineren prachtig met de frisheid van limoen, waardoor elke hap weer anders aanvoelt. Dit gerecht biedt niet alleen variatie in smaken maar ook in structuren. Met 211kcal en 8g eiwit is deze snack ideaal voor onderweg of als lichte maaltijd. Geniet van dit evenwichtige aanbod bij Tessa’s voor een snelle, smakelijke optie.

Allergenen: lactose. Falafel, kikkererwten, spinazie, granaatappel, bieden hummus dip. Voedingswaarde: 211 kcal, 28g koolhydraten, 8g eiwit, 19g vet

Eet koud. Binnen 4 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.

Een eenvoudige maar krachtige combinatie van dadels, pindakaas en een snufje zeezout. Deze snack is zacht, zoet en licht zoutig tegelijk, waardoor hij een pure en natuurlijke smaakbeleving geeft. Met slechts 89 kcal, 2 g eiwit en 2,6 g koolhydraten is dit een lichte snack die snel energie geeft zonder te zwaar te zijn. Perfect voor een kleine boost tussendoor of bij een kop koffie of thee.

Dadels, pindakaas, zeezout. Voedingswaarde: 89 kcal, 2g eiwit, 4,7g vet, 2,6g koolhydraten. Allergenen: gluten, ei, melk

Eet koud. Binnen 6 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.

Marokkaanse wrap met rijst: een kleurrijke maaltijd vol smaken en texturen. De wrap omarmt een vulling van bloemkoolrijst, kikkererwten en frisse spinazie, terwijl de granaatappelpitjes voor een aangename crunch zorgen. Rozijnen voegen een subtiele zoetheid toe die perfect contrasteert met de specerijen. Deze wrap wordt verrijkt met romige tahinidressing en volkoren couscous, wat zorgt voor een volle smaakbeleving. De combinatie van ras el hanout geeft het geheel een warme diepte, terwijl limoen zorgt voor frisheid. Met 856 kcal en 39 g eiwit biedt Tessa’s deze maaltijd in alle eenvoud aan; ideaal voor wie snel iets gezonds wil genieten.

Allergenen: sesam, gluten, sesamzaad, lactose.Wrap, spinazie, bloemkoolrijst, granaatappel, rozijnen, kikkererwten, ras el hanout, dille, pulled chicken, tahini dressing, volkoren couscous. Voedingswaarde: 910 kcal, 123g koolhydraten, 36g eiwit, 19g vet

Kan warm of koud gegeten worden. Binnen 5 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Magnetron/Airfryer: Verwijder de hoes en trek de achterste hoek van de folie los. Verwarm 2 minuten op vol vermogen (800W). Controleer of het eten gloeiend heet is. Laat 1 minuut staan. Alle kookapparaten variëren. Dit is slechts een richtlijn.

Pad Thai met tempeh en noodles: een kleurrijke schotel vol smaak. De zachte rijstnoedels omarmen de stevige tempeh, terwijl de edamame bonen en rode paprika zorgen voor een aangename bite. De toevoeging van knoflook, gember en rode peper brengt een subtiele warmte die perfect in balans is met de frisse limoen. De sesamolie voegt een rijke diepte toe aan het gerecht, terwijl de pinda's voor extra crunch zorgen. Een maaltijd met 712 kcal, 46 g eiwit biedt je gemak zonder in te boeten op smaak. Geniet van deze voedzame keuze van Tessa’s.

Allergenen: gluten, soja, sesam. Rijstnoedels, edamame bonen, rode paprika, bosui, limoen, gekookt ei, tempeh, pinda, sesamolie, soja saus, knoflook, rode peper, gember, knoflook, sesamzaadjes. Voedingswaarde: 712 kcal , koolhydraten: 82g, eiwitten: 46g, 23g vet

Binnen 4 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Verwijder eventuele sauspotjes voor het verwarmen en zie het etiket voor instructies. Magnetron: Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los. Verwarm 2,5 tot 3 minuten op vol vermogen. Laat 1 minuut staan. Oven: Verwarm de oven voor op 180 graden. Verwijder de hoes en trek een hoekje van de folie los en verwarm 20-25 minuten. Laat 1 minuut staan. Fornuis: Verwarm een licht ingevette pan. Giet de maaltijd in de pan en verwarm 8-10 minuten tot deze door en door heet is.

Deze havermoutrepen combineren de volle smaak van dadels, cashewnoten en pinda’s met de crunch van zonnebloempitten en een vleugje kokos. Het resultaat is een voedzame en stevige snack die zowel zoet als nootachtig smaakt. Met 377 kcal, 34 g koolhydraten en 9 g eiwit geven deze repen langdurige energie en vullen ze goed. Ideaal als tussendoortje voor onderweg, na het sporten of gewoon als voedzame snackmoment door de dag heen.

Allergenen: noten. Havermout, dadels, cashewnoten, pinda's, zonnebloempitten, kokos. Voedingswaarde: 377 kcal, 21g vet, 9g eiwit, 34g koolhydraten

Eet koud. Binnen 6 dagen na levering consumeren en gebruiken tot de aangegeven datum.

Griekse wrap met kip en tzatziki: een smaakvolle samenstelling van gyros pulled chicken, romige tzatziki dressing en zoute feta kaas. De wrap omarmt de zachte textuur van aubergine en de knapperigheid van spinazie, wat zorgt voor een aangename variatie in elke hap. De gegrilde groentenmix voegt diepte toe aan deze maaltijd, terwijl de olijven een hartige toets geven. Deze combinatie wordt perfect aangevuld door de frisse tzatziki dressing die het geheel tot leven brengt. De wraps zijn gemakkelijk te hanteren en ideaal voor een snelle lunch of avondmaaltijd. Met 575 kcal en 30 g eiwit biedt Tessa's Griekse wrap met kip een uitgebalanceerde maaltijd die je snel op tafel hebt staan. Geniet van deze heerlijke optie zonder gedoe.

Wrap, spinazie, aubergine, olijven, feta kaas, gyros pulled chicken, tzatziki dressing, gegrilde groentenmix. Voedingswaarde: 575 kcal, 66g koolhydraten, 30g eiwit, 19g vet

Kan warm of koud gegeten worden. Binnen 4 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Magnetron/Airfryer: Verwijder de hoes en trek de achterste hoek van de folie los. Verwarm 2 minuten op vol vermogen (800W). Controleer of het eten gloeiend heet is. Laat 1 minuut staan. Alle kookapparaten variëren. Dit is slechts een richtlijn.

Falafel wrap met rijst: een smaakvolle combinatie van texturen en ingrediënten. De knapperige falafel, omhuld door een zachte wrap, vormt de basis voor deze maaltijd. Samen met spinazie, komkommer en feta kaas krijg je een verfrissende bite die perfect samengaat met de andere smaken. De kurkuma rijst voegt niet alleen kleur toe, maar ook een subtiele aardse smaak die mooi contrasteert met de romige tahinidressing. Gegrilde groenten brengen extra diepte in deze wrap, terwijl za'atar kruiden het geheel afmaken met hun aromatische toets. 688 kcal, 30 g eiwit maken dit tot een uitgebalanceerde maaltijd. Ideaal voor als je wilt genieten van iets gezonds zonder in te boeten op smaak; Tessa’s staat klaar om je te verwennen.

Allergenen: gluten, lactose. Wrap, spinazie, komkommer, feta kaas, rode uien, za'atar kruiden, pulled chicken, gegrilde groenten, tahini dressing, kurkuma rijst. Voedingswaarde: 688 kcal, 96g koolhydraten, 30g eiwit, 19g vet

Kan warm of koud gegeten worden. Binnen 4 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Magnetron/Airfryer: Verwijder de hoes en trek de achterste hoek van de folie los. Verwarm 2 minuten op vol vermogen (800W). Controleer of het eten gloeiend heet is. Laat 1 minuut staan. Alle kookapparaten variëren. Dit is slechts een richtlijn.

Vegetarische Mexicaanse wrap met bonen: een vullende maaltijd vol smaken. De combinatie van tempeh, bonenmix en verse spinazie zorgt voor een stevige textuur en een aangename bite. De wrap is verrijkt met gegrilde groenten, mais en gerookte paprikapoeder, wat zorgt voor een heerlijke diepte in de smaak. De barbecue saus voegt een rokerige nuance toe die perfect in balans is met de frisse ingrediënten. Met 608 kcal, 37 g eiwit biedt deze maaltijd niet alleen voldoening maar ook gemak; ideaal voor elke gelegenheid bij Tessa’s.

Allergenen: gluten, soja. Wrap, tempeh, bonenmix, spinazie, mais, gerookte paprika poeder, barbecue saus, gegrilde groenten. Voedingswaarde: 608 kcal, 76g koolhydraten, 37g eiwit, 15g vet

Kan warm of koud gegeten worden. Binnen 4 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Magnetron/Airfryer: Verwijder de hoes en trek de achterste hoek van de folie los. Verwarm 2 minuten op vol vermogen (800W). Controleer of het eten gloeiend heet is. Laat 1 minuut staan. Alle kookapparaten variëren. Dit is slechts een richtlijn.

Italiaanse wrap pulled chicken: een heerlijke mix van smaken en texturen. De wrap is gevuld met malse pulled chicken, romige mozzarella en zongedroogde tomaat, wat zorgt voor een rijke smaakervaring. Versterkt door gegrilde groenten zoals aubergine en courgette, biedt deze wrap ook een frisse toets van spinazie. De pesto kwark voegt een romige laag toe die perfect in balans is met de andere ingrediënten, waardoor elke hap vol verrassingen zit. Met 576 kcal en 30 g eiwit is dit een stevige maaltijd die je eenvoudig kunt meenemen. Ideaal voor onderweg of als snelle lunch thuis met Tessa's.

Wrap, spinazie, aubergine, courgette, zongedroogde tomaat, mozzarella, pulled chicken, pesto kwark, gegrilde groenten. Voedingswaarde: 576 kcal, 70g koolhydraten, 30g eiwit, 18g vet

Kan warm of koud gegeten worden. Binnen 4 dagen na bezorgdatum consumeren en gebruiken tot de houdbaarheidsdatum. Magnetron/Airfryer: Verwijder de hoes en trek de achterste hoek van de folie los. Verwarm 2 minuten op vol vermogen (800W). Controleer of het eten gloeiend heet is. Laat 1 minuut staan. Alle kookapparaten variëren. Dit is slechts een richtlijn.